这个瀑布很长，冲击力很大，现在她必须弯着腰才能抗住这冲力。
这是她这十几年都没有经历过的，这让她有些委屈，为什么要受这样的罪。
“哎，想变强，就坐下吧，如果不想的话，你就出来吧。”肖沐辰也没有逼她，叹了口气，看了她一眼，转身走到了水潭的边上。
云韵一愣，她看到了肖沐辰失望的脸色，这是她这几天都没有看到的神色。
这让她感觉有些心痛，对自己的心痛。
云韵看着肖沐辰站在水潭边上的身影，一咬牙，盘膝坐下，双手把黏在在脸上发丝挽到脑后，用一根丝线扎起来。
虽然坐在瀑布下，没有斗气护体，脖子处，和肩膀处，都已经变得通红，每一滴水打在她的身上就像是一个个急速飞来的石子，生疼。
可是她还是忍住了。
为什么不适用那些剩余的斗气护着身体？
这少量的斗气能干嘛？用了还不如不用。
肖沐辰看到云韵坐下来了，满意的点了点头，道：“现在，你记住，我给你报一段炼体的功法，仔细听！”
在瀑布下的云韵很努力的点头，她现在盘腿坐下这里，除了脑袋勉强可以动，就剩下了手可以动了。
云韵点头之后，肖沐辰就开始报那个炼体的功法了。
声音不大，但是云韵可以听见。
这个方法，是肖沐辰想了很久，才决定了。
毕竟女子是很少修炼炼体功法的，不过肖沐辰还是让她多少接触一下，再为后面的训练做准备。
几分钟后，肖沐辰报完了，云韵也部记住了。
但是云韵刚开始修炼的时候，就感觉这个功法不对劲。
她感觉这不是炼体的功法，而是一种让身体自愈的功法，虽然可以炼体，但是效果并没有传统的炼体功法强悍。
最主要的还是在那个自愈功能上。。
刚运转，身上那些被谁打的生疼的地方，就很神奇的出现了一股暖流，在缓慢的治愈那些地方。
但是因为瀑布不断的下落，这些暖流也只是杯水车薪罢了，而且那些剩余的斗气也没有持续多久的时间，就快消耗完毕了。
这让云韵有些慌，急忙减缓这个功法的运转速度。
在岸边的肖沐辰见云韵正式开始修炼了，满意的点了点头，坐在了草地上，把藏剑匣放在地上，然后取出无字天书。
这个自愈的功法，其实就是肖沐辰在无字天书中获取的。